别拿失眠不当病，警惕失眠7大症状

我们信心的去了解失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。频繁失眠轻则诱发头痛头晕、抑郁、神经衰弱等疾病，严重将导致患者精神障碍、职业受挫、自杀率增大，事故高发，给其自身和社会增添了不安定因素。近年来，因忍受不了长期失眠痛苦而自杀的案例屡见不鲜。提醒，一旦下述失眠症状持续一周以上，因提高警惕，及早治疗。

失眠7大症状

1、入睡困难：入睡时间超过30分钟，有时眼睛都睁不开了，却就是睡不着，想睡又不能睡，总是胡思乱想，大脑里总无法安静，像放电影一样

2、睡眠浅表：不能熟睡,睡眠时间减少，通常少于6小时

3、多梦：夜间梦境纷纭、睡卧不宁，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

4、睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥3次或易醒、早醒、醒后难再入睡

5、日间残留效应：次晨感到头昏、精神不振、精力没有恢复，嗜睡乏力等。白天思睡，学习工作时无精打采，没劲，提不起精神。

6、睡眠感觉缺乏：晚上没有睡意，白天没有精神